Bewustwording &
Innerlijk Kompas
Vind opnieuw jouw richting
Je hebt altijd een innerlijk kompas gehad. Ergens in de loop van het leven leerde je er niet meer naar te luisteren — omdat het te luid was, te ongemakkelijk, of simpelweg omdat niemand je ooit liet zien hoe. Je groeide op in een wereld die je leerde aanpassen, presteren en overleven. Wat je voelde werd bijzaak.
In deze eerste cirkel van 2,5 uur gaan we terug naar het begin. Niet om het verleden te herkauwen, maar om te ontdekken wat jij altijd al wist — en wat er was vóór alle conditionering.
Wat behandelen we?
- Wat is het innerlijk kompas en waarom zweeg het?
- Hoe herken je jouw automatische piloot?
- Het verschil tussen reageren vanuit conditionering en vanuit jouzelf
- Stilte als toegang — niet als leegte
- Eerste stappen naar duurzame zelfkennis
Wat neem je mee naar huis?
- Een helder zicht op jouw automatische patronen en triggers
- Contact met het deel van jezelf dat altijd al wist wat je nodig hebt
- Handvatten om stiller te worden — ook als het leven lawaaierig is
- Verbinding met anderen die dezelfde eerlijkheid zoeken
- Een eerste stap richting duurzame zelfkennis
- Het professionele werkboek van deze cirkel — om thuis verder te werken
“Bewustwording begint niet in het hoofd. Het begint op het moment dat je stopt met wegkijken.”
Wil je na deze cirkel verder verdiepen? Cirkel 1 is de natuurlijke opstap naar de Online Training Innerlijk Kompas van Praktijk DjaleeZ — voor wie het kompas niet alleen wil vinden, maar er ook mee wil leren navigeren.
Denken, Emoties
& Patronen
Doorbreek wat je niet langer dient
Waarom reageer je altijd zo? Waarom trekt dezelfde soort situatie jou telkens aan? Waarom voelt veranderen zo moeilijk, zelfs als je het zo graag wil? De meeste mensen denken dat het aan wilskracht ligt. Dat klopt niet. Het ligt aan de patronen die zo diep zitten dat ze onzichtbaar zijn geworden.
Cirkel 2 gaat een laag dieper. In 2,5 uur onderzoeken we de patronen die jij van huis meekreeg — de onuitgesproken regels, de aangeleerde overtuigingen, de emoties die nooit een plek kregen. Zonder oordeel, wel met moed.
Wat behandelen we?
- Hoe gedachten, emoties en gedrag met elkaar verbonden zijn
- Welke overtuigingen jouw leven sturen — bewust en onbewust
- Emoties als informatiebron: wat proberen ze je te vertellen?
- Waar komen jouw patronen vandaan?
- Hoe je ruimte creëert tussen prikkel en reactie
Wat neem je mee naar huis?
- Inzicht in de stille overtuigingen die jouw gedrag aansturen
- Begrip van hoe emoties informatie zijn — geen zwakte
- Tools om patronen te herkennen vóórdat ze jou overnemen
- Een veiliger verhouding tot je eigen emotionele binnenwereld
- Meer ruimte voor echte keuzes in plaats van automatische reacties
- Het professionele werkboek van deze cirkel — om thuis verder te werken
“Een patroon zien is het begin van de vrijheid. Niet het einde van de strijd — maar het begin.”
Relaties
& Verbindingen
Verbinding begint bij jezelf
Een relatie wordt niet beter door harder te werken aan de ander. Ze wordt beter als jij eerlijk gaat kijken naar wat jij meebrengt. De manier waarop jij verbinding zoekt — of vermijdt — zegt alles over wat jij vroeger leerde over veiligheid, liefde en nabijheid.
Cirkel 3 is voor iedereen die de diepte in wil — mannen, vrouwen en stellen. Voor wie verbinding zoekt maar soms niet weet hoe. Voor stellen die van elkaar houden, maar merken dat ze langs elkaar heen leven. In 2,5 uur samen.
Wat behandelen we?
- Hechtingsstijlen: hoe ben jij leren verbinden als kind?
- Masculine en feminine energie in relaties
- Het verschil tussen nabijheid en versmelting
- Grenzen stellen vanuit liefde, niet vanuit angst
- Communiceren vanuit kwetsbaarheid in plaats van verdediging
Wat neem je mee naar huis?
- Inzicht in jouw hechtingsstijl en hoe die relaties beïnvloedt
- Begrip van masculine en feminine energie in verbinding
- Eerlijkheid over wat jij nodig hebt en hoe je dat kunt vragen
- Ervaring van echte, ongemaskerde verbinding met anderen
- Concrete stappen naar een bewustere relatie met jezelf én de ander
- Het professionele werkboek van deze cirkel — om thuis verder te werken
“Verbinding begint niet bij woorden. Ze begint bij aanwezigheid.”
Richting
in de Liefde
Bewust groeien in liefde
Jullie houden van elkaar. Maar ergens is er een afstand geslopen die moeilijk te benoemen is. Je praat, maar je raakt elkaar niet meer echt. Je deelt het leven, maar mist de verbinding die er ooit was — of die je altijd al hebt gezocht. Herkenbaar? Dan is deze cirkel voor jullie.
Cirkel 4 is exclusief voor stellen. In 2,5 uur begeleid door zowel Jurgen als DjaleeZ — masculine én feminine aanwezigheid — onderzoeken jullie samen wat jullie relatie vraagt. Niet door te praten over het probleem, maar door werkelijk aanwezig te zijn bij elkaar.
Wat behandelen we?
- Hoe jullie elkáár (onbewust) triggeren vanuit eigen patronen
- Het verschil tussen verbinding zoeken en verbinding toelaten
- Masculine en feminine energie in de relatie: balans en spanning
- Hoe vroege hechtingservaringen doorwerken in jullie relatiedynamiek
- Grenzen, behoeften en verlangens eerlijk uitspreken
- Bewust beminnen: liefde als keuze en als dagelijkse beoefening
Wat nemen jullie mee naar huis?
- Dieper begrip van elkaars patronen en wat ze triggert
- Ervaring van echte, ongemaskerde aanwezigheid bij elkaar
- Handvatten om anders met conflicten en afstand om te gaan
- Een nieuwe taal voor wat jullie elk voor zich nodig hebben
- Concrete stappen naar een bewustere en warmere verbinding
- Het professionele werkboek van deze cirkel — om samen thuis verder te werken
“Een relatie groeit niet door harder te werken aan de ander. Ze groeit als jij durft te zien wat jij zelf meebrengt.”